繊維筋痛症の日記。

繊維筋痛症です。 私の経験、考え方を公開し誰かのお役に立てたらと思いブログをはじめようと思います。 ただ、私自身難病です。 痛みによって、発言に責任持てません。 痛みで記憶がないとき、薄い時があります。 人格や考え方が変わることがあります。 それがこの病気の一面です。 もし私を参考にしたり意見を持つときはご自身でご判断された上で、お願いします。

神経痛の代用食品アイディア

抹茶、コーヒー、豆乳など飲みたくて。チョコレート、小豆たど食べたくて..でも神経に刺激を与えるので控えたほうがよい食材ですよね。そんな時、思いついた代用食品のアイディア。少しづつ更新して行きます。

 

抹茶→よもぎ

 

紅茶→ノンカフェイン紅茶

 

コーヒー→ノンカフェインコーヒーですがわたしはそれとだめだったので玄米コーヒーにしてます

 

豆乳や牛乳→ライスミルク

 

小麦粉→玄米粉米粉

 

小豆→米粉とデーツを煮る